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188bet官网:晚餐吃什么更好? 这么吃, 会让你越吃越瘦!

时间:2018-5-11 18:05:35  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:今天小脂就来告诉你,晚餐应该什么时间吃,吃什么怎么吃!关于晚餐时间:一般来说,如果你晚上没有什么运动安排的话,晚餐大概是在7-8点的时候晚餐最好,如果晚上又安排运动,你可以安排在运动前或者后1小时吃饭。...
今天小脂就来告诉你,晚餐应该什么时间吃,吃什么怎么吃!
关于晚餐时间:
一般来说,如果你晚上没有什么运动安排的话,晚餐大概是在7-8点的时候晚餐最好,如果晚上又安排运动,你可以安排在运动前或者后1小时吃饭。

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